Aqua training

Le CIRCUIT AQUA TRAINING (nouveauté) est une activité complète dans l’eau qui vous fera travailler toutes les parties du corps pendant 1 heure.

Envie de découvrir de nouvelles sensations, après le vélo dans l’eau, il y a maintenant le tapis de course…

DESCRIPTION :

Les séances de Circuit Aqua Training sont encadrées par des éducateurs sportifs, il n’y a pas plus de 12 personnes dans le bassin.

En rythme et en musique, cette activité se déroule sous 4 ateliers différents qui durent environ 15 minutes chacun.

Atelier N°1 : Travail de bras

Atelier N°2 : Travail d’abdominaux

Atelier N°3 : Travail du bas du corps en étant sur le vélo dans l’eau

Atelier N°4 : Travail du bas du corps également en étant sur le tapis de course

60 min