Aqua training
Le CIRCUIT AQUA TRAINING (nouveauté) est une activité complète dans l’eau qui vous fera travailler toutes les parties du corps pendant 1 heure.
Envie de découvrir de nouvelles sensations, après le vélo dans l’eau, il y a maintenant le tapis de course…
DESCRIPTION :
Les séances de Circuit Aqua Training sont encadrées par des éducateurs sportifs, il n’y a pas plus de 12 personnes dans le bassin.
En rythme et en musique, cette activité se déroule sous 4 ateliers différents qui durent environ 15 minutes chacun.
Atelier N°1 : Travail de bras
Atelier N°2 : Travail d’abdominaux
Atelier N°3 : Travail du bas du corps en étant sur le vélo dans l’eau
Atelier N°4 : Travail du bas du corps également en étant sur le tapis de course
Niveau de difficulté :
60 min