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AQUA bike SOFT

L’AQUA BIKE SOFT est une activité ouverte à tous, néanmoins le rythme est très doux, idéal pour les femmes enceintes ou les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur ou encore pour des personnes plus âgées qui veulent garder une activité physique.
Les cours de 30 minutes en moyenne consistent à faire du pédalage, en enchaînant les simulations de côtes et de plat et des phases de balade ; sans oublier un travail de bras et d’abdominaux.

BIENFAITS :
– Remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers, et les abdominaux.
– Massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

  • Mardi: 9h30

Niveau de difficulté :

30%
30 min